千葉県我孫子市天王台2丁目11−27
JR常磐線 天王台駅/JR成田線 東我孫子駅
営業時間：10:00〜19:00 定休日：日曜・月曜・祝日
カウンセリング
カウンセリングルームについて
千葉県我孫子市のハアナスカウンセリングルームでは、通常の心理カウンセリング（クライアント中心療法、認知行動療法、精神力動的心理療法、家族療法などの言語を主体としたカウンセリング）に加え、身体感覚に働きかけるトラウマ療法のソマティック・エクスペリエンシング®（SE™️）療法を用いて、それぞれのクライアントの方に合ったセラピーを提供しています。
病気や症状は身体からのメッセージです。こころとからだの両面に働きかけて、自律神経系の自己調整をお手伝いさせていただきます。自律神経系が整うと、自分で自分を落ち着かせることができ、無理をしすぎることもなくなり、もっと楽に生きていくことができるようになります。
私はクライアントの方の自分で自分を癒す力を信じ、あなたらしく幸せに生きていくことができるよう、サポートさせていただきます。
なかでも次の3つを特に専門としています。
- メンタルヘルスと対人関係領域のカウンセリング（思春期の悩み、働く人の悩み、家族の悩み）
- トラウマの身体的アプローチのセラピー（ソマティック・エクスペリエンシング®/SE™️療法）
- 病気（がん、婦人科疾患など）や手術前後のこころとからだのサポート
このようなことでお困りではありませんか
メンタルヘルスと対人関係領域のカウンセリング（思春期の悩み、働く人の悩み、家族の悩み）
不安・つらさ・苦しみを少しでも和らげたい、人間関係でお悩みの方へ
・うつ病、双極性障害、不安障害、パニック障害、過呼吸、食事に関する悩み
・辛い､悲しい､否定的に考えてしまう､緊張しやすい､不安
・不眠、なかなか寝付けない、中途覚醒、早朝覚醒、ぐったり疲れてしまう
・学校や職場に行けない、いつも同じ様な理由で会社を辞めてしまう
・電車や飛行機に乗ることができない、怖い
・思春期の悩み(学校、部活、友人・親子関係、将来のこと、身体のことなど）、思春期の子どもへの言葉のかけ方、接し方がなんだかうまくいかない。
・人が怖い、人からどう思われているかが気になる、嫌われるのが怖い
・人に頼ったり、お願いすることが苦手、自分の意見を言えない、自信がない
・親との関係が苦しい。自分は愛着に問題があるのではないか。
など・・・
トラウマへの身体的アプローチのセラピー
トラウマから回復したい方、あなたらしく幸せに生きていく力を取り戻したい方へ
・言語を用いるカウンセリング以外のアプローチ、効果を求めている
・急性ストレス障害、ＰＴＳＤ、辛い記憶のフラッシュバック
・ショックな出来事や体験があり、その時の記憶がない
・過去の出来事について自分を責め続けている
・喪失体験（大切な人・ものを失った、身体の一部を失った）
・事故、むち打ち、外科的処置・手術（麻酔）、溺れた、いじめ、虐待、レイプ被害
・睡眠の悩み、過敏性腸症候群、胃痛、生理不順、偏頭痛、パニック発作など
・愛着（アタッチメント）障害、自分はアダルトチルドレン、HSPではないかと思っている
など・・・
病気（がんなど）の手術前後のこころとからだのサポート
孤独や不安を和らげて、こころとからだを楽にしたい方へ
・手術の前後でこころとからだが緊張している
・過去の手術の後遺症がある、手術が「過去のもの」となっていない
・婦人科系の病気かもしれないと言われている、婦人科系の病気を繰り返す
・常に身体に痛みがある
・がんなどの病気のことを安心して話したい
・未来のことを考えて何も手につかなくなってしまっている
・病気について家族など大切な人と話ができない
・家族や大切な人が病気になっている
など・・・
病気（がん、婦人科疾患など）や手術前後のこころとからだのサポート詳細
カウンセラーよりメッセージ
カウンセラー・セラピスト（臨床心理士/公認心理師）の沼尻とも子と申します。
ご自身の問題や課題に向き合うことは辛さや怖さもあり、勇気が必要な時もあります。苦しくなることもあります。でも、それと同時にこれまで生きてきたご自身の生きる力を感じることもできるでしょう。
ご自身の癒し・成長のために取り組むクライアントさんのサポートをさせていただくことをとても嬉しく思っています。
私たちは誰もがみな自分自身を癒す力を持っています。自分のその力を信じて、あなたらしく幸せに生きていくために、勇気を出してその一歩を一緒に踏み出してみませんか。
あなたの人生はあなたのものです。あなたらしく輝ける人生を。
我孫子のカウンセリングルームへどうぞ一度お越しください
ハアナスカウンセリングルームは千葉県我孫子市、JR常磐線の天王台駅南口から徒歩3分、JR成田線の東我孫子駅から徒歩9分の静かな住宅街にある小さなカウンセリングルームです。天王台駅周辺には複数のコインパーキングがあり、電車でもお車でもお越しいただくのに便利な場所です。我孫子近辺はもちろん、柏市、松戸市、印西市、印旛郡、成田市、取手市、守谷市、北相馬郡、牛久市ほか、千葉県東葛飾地域、千葉県北総地区、茨城県南部の方など是非ご利用ください。
クライアントの方に安全と安心を感じていただけるようなカウンセリングルームづくりを心がけております。照明はクライアントの方に合わせて間接照明などを用いて調節しています。
