我孫子市(常磐線 天王台・成田線 東我孫子)の Haanas Counseling Room

 千葉県我孫子市天王台2丁目11−27−203
 JR常磐線 天王台駅/JR成田線 東我孫子駅
 営業時間:10:00〜19:00  定休日:金曜日
私たちは誰もが自分自身を癒す力を持っています。 あなたらしく、幸せに生きていく力を取り戻しましょう。 臨床心理士 / 公認心理師 沼尻とも子

カウンセリング

カウンセリングルームについて

千葉県我孫子市のハアナスカウンセリングルームでは、通常の心理カウンセリング(クライアント中心療法、認知行動療法、精神力動的心理療法、家族療法などの言語を主体としたカウンセリング)に加え、身体感覚に働きかけるトラウマ療法のソマティック・エクスペリエンシング®(SE™️)療法を用いて、それぞれのクライアントの方に合ったセラピーを提供しています。

病気や症状は身体からのメッセージです。こころとからだの両面に働きかけて、自律神経系の自己調整をお手伝いさせていただきます。自律神経系が整うと、無理をしすぎることもなくなり、もっと楽に生きていくことができるようになります。

私はクライアントの方の自分で自分を癒す力を信じ、病気や症状から回復したいと強く願うあなたが、あなたらしく幸せに生きていくことができるよう、しっかりサポートさせていただきます。

なかでも次の3つを特に専門としています。

  1. メンタルヘルスと対人関係領域のカウンセリング(思春期の悩み、働く女性の悩み)
  2. トラウマの身体的アプローチのセラピー(ソマティック・エクスペリエンシング®/SE™️療法)
  3. 病気(がん、婦人科疾患など)や手術前後のこころとからだのサポート

 

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このようなことでお困りではありませんか

メンタルヘルスと対人関係領域のカウンセリング(思春期の悩み、働く女性の悩み)

不安・つらさ・苦しみを少しでも和らげたい、人間関係でお悩みの方のためのカウンセリングです。

・うつ病、双極性障害、不安障害、パニック障害、過呼吸、食べ過ぎる・食べられない
・辛い、悲しい、否定的に考えてしまう、緊張しやすい、不安、怒りのコントロールが難しい
・不眠、なかなか寝付けない、中途覚醒、早朝覚醒、ぐったり疲れてしまう
・学校や職場に行けない、いつも同じ様な理由で会社を辞めてしまう
・電車や飛行機に乗ることができない
・思春期の悩み(学校、部活、友人・親子関係、将来のこと、身体や性のことなど)
・人が怖い、人からどう思われているかが気になる、嫌われるのが怖い
・人に頼ったり、お願いすることが苦手、自分の意見を言えない
・嫌だと思っても断れない、頑張りすぎる、無理しすぎる

など・・・

メンタルヘルスと対人関係領域のカウンセリングに関する詳細

トラウマへの身体的アプローチのセラピー


トラウマから回復したい方、あなたらしく幸せに生きていく力を取り戻したい方のセラピーです。

・言語を用いるカウンセリング以外のアプローチ、効果を求めている
・急性ストレス障害、PTSD、辛い記憶のフラッシュバック
・ショックな出来事や体験があり、その時の記憶がない
・過去の出来事について自分を責め続けている
・喪失体験(大切な人・ものを失った、身体の一部を失った)
・交通事故、外科的処置・手術(麻酔)、溺れた、いじめ、虐待、レイプ被害
・睡眠の悩み、過敏性腸症候群、胃痛、生理不順、偏頭痛、パニック発作など
・愛着障害、自分はアダルトチルドレン、HSPではないかと思っている

など・・・

トラウマの身体的アプローチのセラピーに関する詳細

病気(がんなど)の手術前後のこころとからだのサポート

孤独や不安を和らげて、こころとからだを楽にしたい方のセラピーです。

・手術の前後でこころとからだが緊張している
・過去の手術の後遺症がある、手術が「過去のもの」となっていない
・婦人科系の病気かもしれないと言われている、婦人科系の病気を繰り返す
・常に身体に痛みがある
・抗がん剤治療が辛い
・がんなどの病気のことを安心して話したい
・未来のことを考えて何も手につかなくなってしまっている
・病気について家族など大切な人と話ができない
・家族や大切な人が病気になっている

など・・・

病気(がん、婦人科疾患など)や手術前後のこころとからだのサポート詳細

カウンセラーよりメッセージ

カウンセラー・セラピスト(臨床心理士/公認心理師)の沼尻とも子と申します。ハアナスカウンセリングルームのページへお越しいただき、ありがとうございます。

以前の私は落ち込みやすく、一度落ち込むとそこからなかなか抜け出せない悪循環が続き、周りの意見を優先しがちで身体の疲れも取れないでいました。その後、複数回の手術を経験します。

術後の身体的・精神的不調、生きづらさ、将来の不安をなんとかしたいと思い、自分がクライアントとしてカウンセリングを受け始めてからは自分の感情や考えを整理し理解できるようになり、自分の人生においてやりたいことが明確になりました。何年にもわたり、日米での臨床経験が豊富なセラピストの方々から言語主体の心理療法や身体にアプローチするセラピーを受け続け、現在では自分が好きなことが仕事になっています。

ご自身の問題や課題に向き合うことは辛さや怖さもあり、勇気が必要な時もあります。それと同時にご自身の強さや生きていく力を感じることもできるでしょう。自分の癒し・成長のために取り組むクライアントさんの姿は本当に勇敢で美しく、感動的です。

私たちは誰もがみな自分自身を癒す力を持っています。自分のその力を信じて、あなたらしく幸せに生きていくために、勇気を出して一歩を踏み出してみませんか。

あなたの人生はあなたのものです。

あなたらしく輝ける人生を。

 

カウンセラープロフィール等はこちら

ソマティック・エクスペリエンシングⓇの詳細はこちら

我孫子のカウンセリングルームへどうぞ一度お越しください

ハアナスカウンセリングルームは千葉県我孫子市、JR常磐線の天王台駅南口から徒歩3分、JR成田線の東我孫子駅から徒歩9分の静かな住宅街にある小さなカウンセリングルームです。天王台駅周辺には複数のコインパーキングがあり、電車でもお車でもお越しいただくのに便利な場所です。我孫子近辺はもちろん、柏市、取手市、守谷市ほか、千葉県東葛飾地域、千葉県北総地区、茨城県南部の方など是非ご利用ください。

クライアントの方に安全と安心を感じていただけるようなカウンセリングルームづくりを心がけております。照明はクライアントの方に合わせて間接照明などを用いて調節しています。空が広く見えて、陽の光が差し込む部屋であなたをお待ちしております。どうぞ、お気軽にお問合せください。

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