我孫子市(常磐線 天王台・成田線 東我孫子)の Haanas Counseling Room

 千葉県我孫子市天王台2丁目11−27−203
 JR常磐線 天王台駅/JR成田線 東我孫子駅
 営業時間:10:00〜19:00  定休日:木曜日
私たちは誰もが自分自身を癒す力を持っています。 あなたらしく、幸せに生きていく力を取り戻しましょう。 臨床心理士 / 公認心理師 沼尻とも子

カウンセリング

カウンセリングルームについて

千葉県我孫子市のハアナスカウンセリングルームでは、通常の心理カウンセリング(クライアント中心療法、認知行動療法、精神力動的心理療法、家族療法などの言語を主体としたカウンセリング)に加え、安全なトラウマ療法のソマティック・エクスペリエンシング®(SE™️)療法を用いて、それぞれのクライアントの方に合ったセラピーを提供しています。

病気や症状は身体からのメッセージです。こころとからだの両面に働きかけて、自律神経系の自己調整をお手伝いさせていただきます。自律神経系が整うと、あなたらしくもっと楽に生きていくことができるようになります。

私はクライアントの方の自分で自分を癒す力を信じ、病気や症状から回復したいと強く願うあなたが、あなたらしく幸せに生きていくことができるよう、しっかりサポートさせていただきます。

なかでも次の3つを特に専門としています。

  1. メンタルヘルスと対人関係領域のカウンセリング
  2. トラウマの身体的アプローチのセラピー(ソマティック・エクスペリエンシング®/SE™️療法)
  3. 病気(がん、婦人科疾患など)や手術前後のこころとからだのサポート

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このようなことでお困りではありませんか

メンタルヘルスと対人関係領域のカウンセリング

不安・つらさ・苦しみを少しでも和らげたい、楽になる方法を知りたい方のためのカウンセリングです。

・うつ病、双極性障害、不安障害、パニック障害、過呼吸、強迫性障害、摂食障害
・辛い、悲しい、否定的に考えてしまう、緊張しやすい、常に不安、怒りのコントロールができない
・不眠、なかなか寝付けない、中途覚醒、早朝覚醒、ぐったり疲れてしまう
・学校や職場に行けない・行けないことがある、いつも同じ様な理由で辞めてしまう
・電車や飛行機に乗ることができない
・人に頼ることができない、頑張りすぎてしまう
・人が怖い、人からどうみられているか、どう思われているかが気になる
・自分の意見を言うことができない、他人に振り回される人生を送っている
・自分に自信がない、自分は愛される価値がないと思っている
・機能不全家族で育ち、健全な人間関係が築けない

など・・・

メンタルヘルスと対人関係領域のカウンセリングに関する詳細

トラウマへの身体的アプローチのセラピー


トラウマから回復したい方、あなたらしく幸せに生きていく力を取り戻したい方のセラピーです。

・言語を用いるカウンセリング以外のアプローチ・効果を求めている
・急性ストレス障害、PTSD、辛い記憶のフラッシュバック
・トラウマから回復したい
・辛い記憶が頭から離れない
・過去の出来事について自分を責め続けている
・大切なものを失った(大切な人、大切なもの、身体の一部、喪失体験、グリーフ)
・交通事故・手術の後遺症、溺れたことがある、いじめ、暴力、虐待、レイプ
・忙しくなると身体の調子が悪くなる(口唇ヘルペス、胃痛、腹痛、腰痛、生理不順、偏頭痛、のどの違和感、ひざの痛み)、身体が冷える
・愛着障害、自分はアダルトチルドレン、HSPではないかと思っている

など・・・

トラウマの身体的アプローチのセラピーに関する詳細

病気(がんなど)の手術前後のこころとからだのサポート

孤独や不安を和らげて、こころとからだを楽にしたい方のセラピーです。

・手術の前後でこころとからだが緊張している
・過去の手術の後遺症がある、手術が「過去のもの」となっていない
・婦人科系の病気かもしれないと言われている、婦人科系の病気を繰り返す
・常に身体に痛みがある
・抗がん剤治療が辛い
・がんなどの病気のことを安心して話したい
・未来のことを考えて何も手につかなくなってしまっている
・病気について家族など大切な人と話ができない
・家族や大切な人が病気になっている

など・・・

病気(がん、婦人科疾患など)や手術前後のこころとからだのサポート詳細

カウンセラーよりメッセージ

カウンセラー・セラピスト(臨床心理士/公認心理師)の沼尻とも子と申します。ハアナスカウンセリングルームのページへお越しいただき、ありがとうございます。

以前の私は落ち込みやすく、一度落ち込むとそこからなかなか抜け出せず、周りの意見を優先しがちで身体の疲れもなかなか取れないでいました。その後複数回の手術を経験します。

身体の不調や生きづらさをなんとかしたいと思い、自分がクライアントとしてカウンセリングを受け始めてからは自分の感情や考えを整理し理解できるようになり、自分の人生においてやりたいことが明確になりました。自分が自分の一番の味方になれるような考え方を身につけ、行動し、こころと身体のつながりを意識できるようになると、無理をし過ぎることもなくなり体調不良も激減しました。これまでに多くのセラピスト・カウンセラーの力をお借りして自分自身を知る作業と癒しを続けてきました。

今、あなたが暗闇の中にいてどこにいるのかわからないような状況の時でも、歩き始める勇気を持てばどんなに時間がかかったとしても必ず出口の光が見えてくると私は信じています。もし、一緒に歩く仲間が必要であればセラピストの私がお供します。道に迷いそうな時でも、セラピストと一緒に歩いていけば方向感覚を取り戻し、自分が行きたい方向に自分のペースで歩いて行けるでしょう。

私たちは誰もがみな自分自身を癒す力を持っています。自分のその力を信じて、あなたらしく幸せに生きていくために、勇気を出して一歩を踏み出してみませんか。

あなたの人生はあなたのものです。

あなたらしく輝ける人生を。

カウンセラープロフィール等はこちら

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我孫子のカウンセリングルームへどうぞ一度お越しください

ハアナスカウンセリングルームは千葉県我孫子市、JR常磐線の天王台駅南口から徒歩3分、JR成田線の東我孫子駅から徒歩9分の静かな住宅街にある小さなカウンセリングルームです。天王台駅周辺には複数のコインパーキングがあり、電車でもお車でもお越しいただくのに便利な場所です。我孫子近辺はもちろん、柏市、取手市、守谷市ほか、千葉県東葛地域、茨城県南部の方など是非ご利用ください。

クライアントの方に安全と安心を感じていただけるようなカウンセリングルームづくりを心がけております。照明はクライアントの方に合わせて間接照明などを用いて調節しています。空が広く見えて、陽の光が差し込む部屋であなたをお待ちしております。どうぞ、お気軽にお問合せください。

我孫子のカウンセリングルームのアクセスなどはこちら